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眼睛乾燥怎樣選眼藥水？

撰文羅榮禧

客人經常查詢：「有沒有舒緩眼睛疲勞的眼藥水？」其實，眼睛疲勞可以先嘗試讓眼睛得到足夠休息。當專注看手機、平板電腦或電腦螢幕15分鐘後，可讓眼睛休息1分鐘，看看遠方的景物。若工作需要長時間專注看螢幕，或因年紀增長、淚腺老化而未能分泌足夠淚液，引起眼乾，導致乾澀甚至刺痛，可選購合適的人造淚水。藥房貨架上的人造淚水品牌眾多，標籤都標榜各種功效，該如何選擇？

主要藥用成分

人造淚水可分為水溶性及油性成分。水溶性人造淚水的主要成分包括：Carboxymethylcellulose（羧甲基纖維素）、Polyethylene Glycol（聚乙二醇）、Glycerin（甘油）、Hyaluronic Acid（玻尿酸）等。筆者作為藥劑師，建議可選擇主要成分為 Carboxymethylcellulose（羧甲基纖維素）或 Hyaluronic Acid（玻尿酸）的人造淚水。這兩種成分不但能滋潤眼角膜，還具有如海綿般的高吸水性，可將周邊水分吸附於分子內並保存下來。此外，Hyaluronic Acid（玻尿酸）在眨眼時會液化，不易引致視覺模糊。

如早上起床時眼乾情況特別嚴重，可於睡前塗抹眼乾專用眼藥膏。眼藥膏同樣可分為水溶性成分（Hyaluronic Acid、Carboxymethylcellulose）及油性成分（White Petrolatum 白凡士林、Mineral Oil 礦物油）。眼藥膏的配方比眼藥水濃稠，可延長保濕效果達8小時以上，而油性眼藥膏的保濕時間更持久。不過，剛塗抹後約15分鐘內可能會出現視覺模糊，對工作或日常生活造成不便，因此需要清晰視力的工作，例如駕駛汽車，均不應在工作前塗抹眼藥膏。

防腐劑及保存期限

較舊配方的人造淚水一般均含有防腐劑，大部分情況下都是安全的，而且價格相對較便宜。但若眼睛容易敏感，則可選擇不含防腐劑的人造淚水。不含防腐劑的人造淚水除了有小支獨立包裝外，現時亦有改良設計，即使整瓶開封後，仍可保存半年至一年。

需要注意的是，即使是含防腐劑的人造淚水，如包裝沒有特別註明，開瓶後的保存期通常只有兩個月。原因是空氣中的細菌有機會進入瓶內並繁殖，再滴入眼睛時，便容易引致眼睛發炎。現時愈來愈多品牌都會在包裝上註明開瓶後的保存期限（不要誤以為是包裝上的產品有效期）。

因此，下次選購人造淚水時，可先查看產品包裝上的三項資訊：主要成分、是否含防腐劑，以及開瓶後的保存期限，再挑選最適合自己的產品。